Debes saber o que é beneficioso para a potencia masculina e o que é prexudicial. A función eréctil dun home é un proceso moi complexo que depende dunha gran cantidade de factores. Moitos mozos non teñen idea de que causas teñen un efecto prexudicial sobre a libido e a función eréctil. O mundo moderno ofrece unha gran variedade de produtos alimenticios, diversas actividades deportivas e tecnoloxías avanzadas. É necesario descubrir o que é beneficioso e o que é prexudicial.
Como se produce unha erección e de que depende?
A potencia dun home reside no proceso de erección correcto e no desexo sexual. Se un destes factores está prexudicado, entón a potencia do home diminúe.
A erección é un proceso complexo que implica o traballo dos tecidos brandos dos órganos xenitais e do sistema neurovascular. A interrupción da nutrición vascular ou a transmisión dos impulsos nerviosos ao cerebro leva a unha falta de excitación nun home.
O desexo sexual depende completamente do sistema hormonal do paciente. Os impulsos nerviosos transmiten sinais ao cerebro. As hormonas son liberadas ao sangue. A glándula prostática comeza o proceso de produción de líquido seminal e testosterona. O home entusiasmase. Se por calquera motivo as hormonas non funcionan correctamente, un home non terá desexo sexual. A tensión nerviosa e o estrés prolongado tamén teñen un efecto prexudicial sobre a libido. Se unha persoa está deprimida durante moito tempo, o cerebro deixa de transmitir o sinal de excitación e o desexo diminúe.
A potencia pode verse prexudicada por varias razóns:
- exceso de peso;
- Trastornos neurolóxicos;
- Cambios hormonais;
- estilo de vida inactivo;
- Varias enfermidades do sistema xenitourinario.
Se un home ten un dos factores anteriores, entón a potencia está prexudicada. A disfunción sexual pódese eliminar tratando a patoloxía identificada. Se a potencia está prexudicada nun home saudable, entón debe escoller a dieta adecuada e as actividades deportivas.
Que alimentos debes comer?
Algúns tipos de alimentos teñen enormes beneficios. A principal condición para a preparación é a ausencia de alimentos fritos. A fritura dos alimentos realízase principalmente con aceites e graxas. Isto é moi prexudicial para a saúde de todo o corpo e prexudica a potencia dun home.
Os científicos desenvolveron unha dependencia do aumento da potencia de certas vitaminas e microelementos. Os produtos alimenticios son seleccionados en función desta dependencia. A lista de alimentos saudables inclúe os seguintes produtos:
- Marisco de mar;
- Carne de tenreiro;
- ovos de codorniz;
- Vexetación;
- Produtos apícolas.
O marisco sempre foi de gran valor para aumentar a potencia. A maioría dos peixes contén aminoácidos esenciais que melloran a produción de testosterona. O peixe é a principal fonte de omega-3. Este ácido afecta a formación adecuada do sistema vascular e mellora a elasticidade do tecido.
Os crustáceos e as ostras encabezan a lista de alimentos saudables. Conteñen unha substancia que é un análogo natural da hormona masculina. As ostras son populares entre os homes en todo momento. O marisco contén a máxima cantidade de hormona e zinc. Preparar un prato saudable é moi sinxelo. Non se debe cociñar a ostra. A ameixa só ten que ser espolvoreada con zume de limón e pementa. O prato non debe consumirse con frecuencia. Os mariscos poden infectar a un home con certas infeccións. As bacterias dos produtos do mar son moi difíciles de tratar.
A carne de tenreiro contén grandes cantidades de vitaminas A, C e E. A tenreira é rica en ferro. A substancia axuda a producir glóbulos vermellos. A renovación constante das células sanguíneas é beneficiosa para a potencia. As células captan as moléculas de osíxeno e lévanas a órganos e tecidos. Se o sangue é rico en glóbulos vermellos, entón os tecidos están constantemente saturados de osíxeno. Mellora o trofismo dos tecidos. Os órganos implicados na excitación sexual comezan a funcionar correctamente.
Os ovos de codorniz conteñen proteínas e aminoácidos necesarios para mellorar a potencia. O produto debe prepararse fervendo en auga durante tres minutos. A exposición prolongada á calor pode matar os aminoácidos beneficiosos. O prato non debe ser usado en exceso. Podes consumir 5 ovos por semana.
As verduras pódense consumir en cantidades ilimitadas. As máis beneficiosas son as follas de perexil e espinaca. O perexil contén apixenina. A substancia impide a produción de hormonas sexuais femininas no corpo masculino e estimula a espermatoxénese. As espinacas contén unha gran cantidade de vitaminas e microelementos útiles. Préstase especial atención á androsterona. A substancia é equivalente á testosterona. Cen gramos de follas de espinaca restauran a norma semanal da hormona.
Os produtos apícolas son beneficiosos para todo o corpo. Para a potencia, un home debe prestar atención ao pan de abella. O pan de abella consiste en pole de flores. O pole é as células reprodutoras masculinas de varias plantas. O produto axuda a normalizar o funcionamento das glándulas endócrinas e dos testículos. O pan de abella normaliza a produción de testosterona e a dixestibilidade das proteínas. Os produtos das abellas saturan o sangue con frutosa e sacarosa. A glicosa do pan de abella é ben absorbida e normaliza os procesos metabólicos enerxéticos, estimula o rendemento do home.
Que bebidas son prexudiciais?
Os beneficios do café e da cervexa son moi controvertidos entre os científicos de todo o mundo. O café contén a cafeína potenciadora de enerxía natural. A substancia ten un efecto estimulante sobre o sistema nervioso central humano. Algúns científicos afirman que o consumo a longo prazo dunha bebida de café provoca tensión nerviosa e ten un efecto prexudicial sobre a potencia. Outros expertos cren que o café activa o fluxo sanguíneo e estimula a nutrición dos tecidos dos órganos xenitourinarios. O consumo excesivo de bebidas de café pode provocar hipertensión e problemas cardíacos. A inxestión de cafeína a longo prazo perturba a función renal e leva á acumulación de líquido nos tecidos do corpo.
As bebidas de cervexa son moi populares entre a mocidade moderna. A bebida natural contén substancias beneficiosas e microelementos. O efecto estimulante da cervexa é activar os procesos metabólicos. Só a cervexa natural ten estas propiedades.
A bebida está feita con lúpulo, malta e levadura de cervexa. A mestura acabada non se somete a tratamento térmico, senón que se prepara mediante infusión nun barril. A vida útil desta cervexa non supera os 14 días. Un home non pode beber máis de 200 ml desta bebida ao día.
A cervexa moderna non pode presumir de tales propiedades. O produto prepárase industrialmente. Para iso, o po acabado mestúrase con auga destilada e alcohol. O concentrado seco estabilizase con determinadas substancias. Non benefician o corpo, pero teñen un efecto prexudicial sobre a potencia dun home. O abuso a longo prazo da cervexa pode levar á impotencia. Moitos homes non son conscientes de que contén grandes cantidades de estróxenos. Esta é unha hormona sexual feminina.
Os homes teñen que ter coidado coa súa saúde. A nutrición adecuada e as actividades deportivas fortalecerán o sistema inmunitario e mellorarán a potencia.